对于剖腹产的新妈妈来说，在产后需要注意的事项相对会多一些，尤其是在减肥瘦身方面，不能盲目激进，要根据自身的体质和情况来合理进行，这样才能既健康又苗条。

　　窈窕淑女，君子好逑，拥有性感苗条的身材几乎是当今女性共同的追求，为了保持妙曼身姿，周围姐妹们八仙过海各有妙招，甚至视美食如终生大敌，曾经的王佳佳从来都是大吃大喝的懒美人，走在街头一点不输《辣妈正传》中孙俪演的辣妈夏冰，被我们这些闺蜜们拜为“吃不胖女王”。

　　自从邂逅白马王子之后，佳佳更是醉倒在甜蜜的小爱河，接着便是老套又幸福的结婚、怀孕、剖腹产生下小王子……直到去年从产床上下来的那一刻，我这姐们儿才意识到一个恐怖危机：163cm曾经96斤的她，现在是一位生完还有130多斤的蓬头垢面新妈妈!此时“剖腹产之后如何减肥”已经变成日夜盘旋在她脑海的大问题，真想嗖的一下就瘦了有木有!

　　其实佳佳的情况同样发生在很多新妈妈的身上，由于怕疼或者宝宝胎位等问题，准妈咪们选择剖腹产，产后抱着必瘦的信念开始病急乱投医的减肥路，其实剖腹产和顺产的减肥方法不同呢，一起来看看剖腹产妈咪需要掌握有哪些减肥秘诀。

　　一、剖腹产和顺产的减肥大赛不是同一条起跑线。

　　1、减肥的起跑线不同

　　众所周知《辣妈正传》中夏冰是顺产，为了快速恢复身材，她在产后的几个小时内就开始一连串的减肥计划了，但对于剖腹产的王佳佳来说，产后甚至一两月中，伤口还处在愈合的阶段，这时候运动减肥只会妨碍伤口愈合，甚至发生伤口开裂的后果，所以剖腹产妈咪真正的运动减肥计划应该安排在产后的2-3个月以后。

　　2、减肥的工具不同

　　看到台湾辣妈小S说产后束腹是关键，所以王佳佳跟大多数准妈咪一样早早就备下了各种束腹带、腰夹、束腹裤、提臀裤等，其实对顺产妈咪来说，这些产品都可以使用，但对于剖腹产妈咪来说，束腹带、束腹裤一类的产品就不能擅自乱用了，如果要使用，也一定忍到剖腹产的伤口完全愈合了以后。

　　二、亮出脂肪杀手锏--哺乳!

　　如今越来越多新妈咪害怕胸部下垂或身材走形，往往选择母乳奶粉混养甚至直接奶粉喂养，实际母乳喂养才是消灭脂肪的杀手锏。

　　据营养专家介绍，孕妈咪在孕期体内会积存大约36000卡热量以供哺乳期使用，这个惊人数字几乎可供一个成年女性20天的热量所需，产后若不哺乳，很难甩掉一年积攒的飞来横肉，而母乳喂养的妈咪却可以在哺乳期的前三个月，每天以100到150大卡的数量慢慢消耗掉，如果加上做家务和适当运动的话，更是加快速度脱胎换骨。

　　三、食补，如何越补越瘦?

　　月子期间因一些突发问题导致不能哺乳的妈咪也不必太担心，玩转“食补”照样让您变身超级辣妈。

　　跟大部分家庭一样，王佳佳的婆婆和妈妈看着新妈咪推入产房后就开始准备各种汤水饭菜，以备生产之后马上大补和催乳，殊不知这是月子中肉肉不掉反增的大敌。据现代营养专家强调，产后第三周开始进补更利于健康哺乳和瘦身，因为产后前两周，新妈妈的内脏尚未回缩完全，疲劳感也未完全消失，如果吃下太多养分高的食物，肠道无法完全吸收的，反而会造成“虚不受补”，尤其本来就不瘦的新妈咪们更要面临加速长肉的危机。