刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。新生儿每24小时大约会睡16-18小时;他通常会一口气睡上2-4小时,然后饥肠辘辘地醒来。刚开始的时候,他会不分昼夜地吃奶,但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。晚上睡觉前室内要保持安静,冷暖适当,空气新鲜,除冬季开窗换空气外,其他季节可开窗睡眠,但不可有穿堂风,也不要有风直吹孩子。孩子睡觉时应拉上窗帘,关上大灯,不要让室内光线太亮,以免因光线太强而影响孩子入眠。
一般来讲,宝宝采用两侧适时交替的侧卧是安全而理想的睡姿,且头形轮廓优美。同时,针对宝宝好动的特点,可以正确选择和使用枕头,来固定宝宝睡眠过程中的身体和头部。刚出生的宝宝平躺时,背和后脑勺在同一平面,婴儿头大,几乎与肩同宽,侧卧时头和身体也在同一平面,因此,这个时候没有必要使用枕头。平躺时,背和后脑勺在同一平面,婴儿头大,几乎与肩同宽,侧卧时头和身体也在同一平面,因此,这个时候没有必要使用枕头。孩子的睡眠姿势不必强求一致,应以他感到舒适为宜。3个月孩子即使俯卧只要不用枕头,被褥不太软,孩子头偏向一侧、双手处于头两侧可活动的位置一般都不会出意外。只要孩子喜欢俯卧位且能睡得踏实,你可以任由他俯卧睡。
在睡眠中发现孩子蒙头睡、含奶头、咬被角、吮手指等现象时要及时矫正,以防养成不良习惯,以后更难以入睡。