半夏茯苓茶

    做法：只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜。

    功效：半夏和茯苓都有助于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅，解决肥胖问题，甚至消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效。

    山楂茶

    山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

    原料：山楂10克。

    做法：用水煎煮。

    功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

    菊花茶

    清火、减肥最方便的饮品。

    原料：几朵干菊花。

    做法：直接以热水冲泡。

    功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

    陈皮茶

    如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

    原料：陈皮4克。

    做法：沸水冲泡。

    功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

    芍药茶

    做法：将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。

    功效：有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外。

    益气减肥茶

    原料：荷叶60克，生山楂15克，生苡仁20克，橘皮5克，茶叶6克。

    功效：将荷叶、山楂、苡仁、橘皮、茶叶，分别烘干，捣研成细末。

    每次取细末15克，放茶杯内，冲入沸水，盖紧焖10分钟，频频饮用，随饮随添开水。

    功效：健脾胃，消食去脂，利水行气，燥湿运中。若能坚持饮服，确有减肥消脂，促进新陈代谢，对饮食不当所致的单纯性肥胖、高脂血症，尤其有效。